Description
Proteinreiche Snacks sind ideal für eine schnelle Energiezufuhr und unterstützen den Muskelaufbau.
Ingredients
Scale
- 100g Hüttenkäse
- 50g Mandeln
- 1 Ei
- 1 TL Honig
Instructions
- Vermische den Hüttenkäse mit dem Honig.
- Koche das Ei hart.
- Verzehre die Mandeln als Beilage.
Notes
- Hüttenkäse kann durch griechischen Joghurt ersetzt werden.
- Mandeln können auch geröstet werden.
- Prep Time: 5 Minuten
- Cook Time: 10 Minuten
- Category: Snack
- Method: Keine besondere Methode
- Cuisine: International
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 300
- Sugar: 5g
- Sodium: 200mg
- Fat: 15g
- Saturated Fat: 3g
- Unsaturated Fat: 10g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 20g
- Fiber: 3g
- Protein: 25g
- Cholesterol: 150mg
Keywords: Protein, Muskelaufbau, schnell, einfach