Description
Proteinreiche Snacks sind ideal für eine gesunde Ernährung und helfen, den täglichen Proteinbedarf zu decken.
Ingredients
Scale
- 100g Hüttenkäse
- 50g Mandeln
- 1 hartgekochtes Ei
- 1 TL Erdnussbutter
- 1 Scheibe Vollkornbrot
Instructions
- Hüttenkäse in eine Schüssel geben.
- Mandeln hacken und hinzufügen.
- Ei schälen und in Scheiben schneiden.
- Erdnussbutter auf das Vollkornbrot streichen.
- Alles zusammen servieren.
Notes
- Kann mit frischem Obst ergänzt werden.
- Für mehr Geschmack Gewürze hinzufügen.
- Prep Time: 5 Minuten
- Cook Time: 10 Minuten
- Category: Snack
- Method: Kein Kochen erforderlich
- Cuisine: International
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 350
- Sugar: 5g
- Sodium: 200mg
- Fat: 15g
- Saturated Fat: 3g
- Unsaturated Fat: 10g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 20g
- Fiber: 5g
- Protein: 25g
- Cholesterol: 150mg
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