Description
Kleine Portion Reisriegel, perfekt für eine schnelle Mahlzeit oder Snack.
Ingredients
Scale
- 150 g Basmatireis
- 250 ml Wasser
- 1 EL Olivenöl
- 1 Prise Salz
- optional: 1 TL Gewürze Ihrer Wahl
Instructions
- Reis gründlich waschen, bis das Wasser klar ist.
- Wasser in einem Topf zum Kochen bringen, Reis hinzufügen.
- Bei niedriger Hitze köcheln lassen, bis der Reis das Wasser aufgenommen hat.
- Vom Herd nehmen, 5 Minuten abgedeckt ruhen lassen.
- Mit einer Gabel auflockern und nach Belieben würzen.
- In eine kleine Form drücken und abkühlen lassen, dann in Riegel schneiden.
Notes
- Für knusprige Riegel in einer Pfanne leicht anbraten.
- Mit Gemüse oder Dip servieren.
- Hält sich im Kühlschrank bis zu 3 Tage.
- Prep Time: 5 Minuten
- Cook Time: 15 Minuten
- Category: Snack
- Method: Kochen
- Cuisine: International
Nutrition
- Serving Size: 1 Riegel
- Calories: 120 kcal
- Sugar: 0 g
- Sodium: 50 mg
- Fat: 2 g
- Saturated Fat: 0.3 g
- Unsaturated Fat: 1.5 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 24 g
- Fiber: 0.5 g
- Protein: 2 g
- Cholesterol: 0 mg
Keywords: Reisriegel, kleiner Snack, vegetarisch, einfach