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rezepte mit grünem spargel

20 Minuten Spargel-Zauber: Rezepte mit grünem Spargel perfekt braten


  • Author: ushinzomr
  • Total Time: 20 Minuten
  • Yield: 2 Portionen 1x
  • Diet: Vegetarian

Description

Ein einfaches und köstliches Rezept mit grünem Spargel.


Ingredients

Scale
  • 500 g grüner Spargel
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise Pfeffer
  • 1 EL Butter
  • 1 Zitrone (Saft)

Instructions

  1. Den Spargel waschen und die holzigen Enden abschneiden.
  2. Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen.
  3. Den Spargel in die Pfanne geben und bei mittlerer Hitze 5-7 Minuten braten.
  4. Mit Salz und Pfeffer würzen.
  5. Die Butter und den Zitronensaft hinzufügen und weitere 2 Minuten braten.
  6. Heiß servieren.

Notes

  • Frischer Spargel schmeckt am besten.
  • Kann mit Kartoffeln oder Fleisch serviert werden.
  • Prep Time: 10 Minuten
  • Cook Time: 10 Minuten
  • Category: Beilage
  • Method: Braten
  • Cuisine: Deutsch

Nutrition

  • Serving Size: 1 Portion
  • Calories: 120 kcal
  • Sugar: 3 g
  • Sodium: 150 mg
  • Fat: 8 g
  • Saturated Fat: 3 g
  • Unsaturated Fat: 5 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 10 g
  • Fiber: 4 g
  • Protein: 4 g
  • Cholesterol: 10 mg

Keywords: grüner Spargel, Rezept, einfach, schnell