Description
Einfache und leckere Rezepte mit Putenhackfleisch für eine gesunde und schnelle Mahlzeit.
Ingredients
Scale
- 500 g Putenhackfleisch
- 1 Zwiebel, gehackt
- 2 Knoblauchzehen, gehackt
- 1 EL Olivenöl
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- 1 TL Paprikapulver
- 100 ml Gemüsebrühe
- frische Petersilie zum Garnieren
Instructions
- Erhitze das Olivenöl in einer Pfanne.
- Füge Zwiebel und Knoblauch hinzu und brate sie glasig an.
- Gib das Putenhackfleisch in die Pfanne und brate es unter Rühren an.
- Würze mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver.
- Gieße die Gemüsebrühe dazu und lasse alles 10 Minuten köcheln.
- Mit frischer Petersilie garnieren und servieren.
Notes
- Putenhackfleisch ist eine fettarme Proteinquelle.
- Das Gericht schmeckt gut mit Reis oder Salat.
- Für mehr Schärfe können Chiliflocken hinzugefügt werden.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 15 Minuten
- Category: Hauptgericht
- Method: Braten
- Cuisine: Deutsch
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 250
- Sugar: 2 g
- Sodium: 400 mg
- Fat: 10 g
- Saturated Fat: 3 g
- Unsaturated Fat: 5 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 8 g
- Fiber: 2 g
- Protein: 30 g
- Cholesterol: 80 mg
Keywords: Putenhackfleisch, gesund, schnell, einfach