Description
Karamellisierte Rosenkohl aus der Heißluftfritteuse ist eine köstliche und gesunde Beilage, die durch die Kombination von Karamellisierung und Knusprigkeit besticht. Ideal für alle, die mehr Gemüse in ihre Ernährung integrieren möchten.
Ingredients
Scale
- 500g frischer Rosenkohl
- 1 EL Olivenöl
Instructions
- Rosenkohl gründlich waschen und die Röschen halbieren.
- Mit Olivenöl vermengen und in die Heißluftfritteuse geben. Bei 200°C für 15 Minuten garen, dabei gelegentlich schütteln.
Notes
- Verwenden Sie immer frischen Rosenkohl für den besten Geschmack.
- Prep Time: 10
- Cook Time: 15
- Category: heisluftfritteuse
- Method: Heißluftfritteuse
- Cuisine: Deutsch
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion (100g)
- Calories: 120
- Sugar: 2
- Sodium: 30
- Fat: 8
- Saturated Fat: 1
- Unsaturated Fat: 7
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 10
- Fiber: 4
- Protein: 4
- Cholesterol: 0
Keywords: Rosenkohl, Heißluftfritteuse, gesund, Beilage, karamellisiert