Description
Ein einfaches und schnelles Gericht mit saftigem Hähnchen und Garnelen in einer leckeren Honig-Senf-Marinade.
Ingredients
Scale
- 400 g Hähnchenbrust
- 200 g Garnelen
- 3 EL Honig
- 2 EL Senf
- 2 EL Olivenöl
- 1 Knoblauchzehe
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Instructions
- Hähnchenbrust und Garnelen waschen und trocken tupfen.
- Honig, Senf, Olivenöl und gehackten Knoblauch vermischen.
- Hähnchen und Garnelen in der Marinade einlegen und 30 Minuten ziehen lassen.
- In einer Pfanne bei mittlerer Hitze braten, bis alles durchgegart ist.
- Mit Salz und Pfeffer abschmecken und servieren.
Notes
- Für mehr Schärfe können Sie Chiliflocken hinzufügen.
- Marinierzeit kann auf bis zu 2 Stunden verlängert werden für intensiveren Geschmack.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 15 Minuten
- Category: Hauptgericht
- Method: Braten
- Cuisine: International
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 350 kcal
- Sugar: 12 g
- Sodium: 500 mg
- Fat: 10 g
- Saturated Fat: 2 g
- Unsaturated Fat: 6 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 20 g
- Fiber: 1 g
- Protein: 35 g
- Cholesterol: 150 mg
Keywords: Hähnchen, Garnelen, Honig-Senf, Marinade, schnell, einfach