Description
Schnelle und einfache Abendessen-Ideen für stressige Tage.
Ingredients
Scale
- 200g Nudeln
- 1 EL Olivenöl
- 2 Knoblauchzehen
- 1 Dose gehackte Tomaten
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Frischer Basilikum
Instructions
- Nudeln nach Packungsanweisung kochen.
- Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und Knoblauch anbraten.
- Gehackte Tomaten hinzufügen und 5 Minuten köcheln lassen.
- Gekochte Nudeln unterheben und mit Salz, Pfeffer und Basilikum abschmecken.
Notes
- Für eine proteinreiche Variante können Sie Hähnchen oder Tofu hinzufügen.
- Frische Tomaten können die Dosentomaten ersetzen.
- Prep Time: 5 Minuten
- Cook Time: 15 Minuten
- Category: Hauptgericht
- Method: Kochen, Braten
- Cuisine: Italienisch
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 350
- Sugar: 5g
- Sodium: 200mg
- Fat: 8g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 5g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 60g
- Fiber: 4g
- Protein: 10g
- Cholesterol: 0mg
Keywords: schnelle abendessen ideen, einfache rezepte, pasta