Description
Ein schnelles und einfaches Abendessen für zwei Personen.
Ingredients
Scale
- 250g Nudeln
- 1 EL Olivenöl
- 1 Zwiebel, gehackt
- 2 Knoblauchzehen, gehackt
- 200g gehackte Tomaten
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- 50g geriebener Käse
Instructions
- Nudeln nach Packungsanleitung kochen.
- Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und Zwiebel anbraten.
- Knoblauch hinzufügen und kurz mitbraten.
- Gehackte Tomaten dazugeben und 5 Minuten köcheln lassen.
- Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- Nudeln abgießen und mit der Sauce vermengen.
- Mit geriebenem Käse servieren.
Notes
- Für eine proteinreichere Variante können Sie Hähnchen oder Tofu hinzufügen.
- Frische Kräuter wie Basilikum verfeinern das Gericht.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 15 Minuten
- Category: Hauptgericht
- Method: Kochen, Braten
- Cuisine: Italienisch
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 450
- Sugar: 5g
- Sodium: 300mg
- Fat: 12g
- Saturated Fat: 4g
- Unsaturated Fat: 6g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 65g
- Fiber: 4g
- Protein: 15g
- Cholesterol: 20mg
Keywords: schnelles Abendessen, Nudeln, einfach