Description
Spargel aus der Heißluftfritteuse ist eine schnelle und einfache Methode, um das Gemüse knusprig und aromatisch zuzubereiten.
Ingredients
Scale
- 500 g Spargel
- 2 EL Olivenöl
- 1 TL Salz
- 1 TL Pfeffer
Instructions
- Heißluftfritteuse auf 180°C vorheizen.
- Spargel waschen und die holzigen Enden abschneiden.
- Spargel mit Olivenöl, Salz und Pfeffer vermengen.
- Spargel in die Heißluftfritteuse geben und 10-12 Minuten garen, bis er goldbraun ist.
- Heiß servieren.
Notes
- Für extra Geschmack können Sie Knoblauch oder Zitronenschale hinzufügen.
- Überprüfen Sie den Spargel nach der Hälfte der Zeit und schütteln Sie den Korb.
- Prep Time: 5 Minuten
- Cook Time: 12 Minuten
- Category: Beilage
- Method: Heißluftfritteuse
- Cuisine: Deutsch
Nutrition
- Serving Size: 250 g
- Calories: 120 kcal
- Sugar: 5 g
- Sodium: 300 mg
- Fat: 7 g
- Saturated Fat: 1 g
- Unsaturated Fat: 6 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 10 g
- Fiber: 4 g
- Protein: 3 g
- Cholesterol: 0 mg
Keywords: Spargel, Heißluftfritteuse, einfach, schnell