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Spargel mit Ei: 5 Gründe, warum du es lieben wirst


  • Author: ushinzomr

Description

Ein klassisches deutsches Gericht, das frischen Spargel mit einem köstlichen Ei kombiniert. Perfekt für den Frühling!


Ingredients

Scale
  • 500 g frischer Spargel
  • 2 Eier
  • 50 g Butter
  • Salz
  • Pfeffer
  • frischer Schnittlauch (zum Garnieren)

Instructions

  1. Den Spargel schälen und die holzigen Enden abschneiden.
  2. Einen großen Topf mit Salzwasser zum Kochen bringen und den Spargel etwa 10-15 Minuten kochen, bis er zart ist.
  3. In der Zwischenzeit die Eier in einem kleinen Topf mit Wasser zum Kochen bringen und 6-7 Minuten kochen, bis sie weichgekocht sind.
  4. Die Butter in einer Pfanne erhitzen, bis sie schäumt. Den gekochten Spargel darin schwenken und mit Salz und Pfeffer würzen.
  5. Die Eier vorsichtig pellen und halbieren.
  6. Den Spargel auf Tellern anrichten, die Ei-Hälften darauflegen und mit frischem Schnittlauch garnieren.

Notes

  • Frischer Spargel ist am besten in der Saison von April bis Juni.
  • Für zusätzlichen Geschmack können Sie das Gericht mit etwas Zitronensaft beträufeln.

Nutrition

  • Serving Size: 1 Portion
  • Calories: 250
  • Sodium: 300
  • Fat: 15
  • Carbohydrates: 20
  • Fiber: 3
  • Protein: 10

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