Description
Knackiger Spargel aus der Heißluftfritteuse – schnell zubereitet und voller Geschmack.
Ingredients
Scale
- 500 g Spargel
- 1 EL Olivenöl
- Salz nach Geschmack
- Pfeffer nach Geschmack
Instructions
- Spargel schälen und holzige Enden abschneiden.
- Spargel mit Olivenöl, Salz und Pfeffer mischen.
- Spargel in die Heißluftfritteuse legen.
- Bei 180°C für 10-12 Minuten garen, bis er knusprig ist.
- Heiß servieren.
Notes
- Für intensiveren Geschmack können Sie etwas Zitronensaft oder Knoblauch hinzufügen.
- Passend als Beilage oder Snack.
- Prep Time: 5 Minuten
- Cook Time: 12 Minuten
- Category: Beilage
- Method: Heißluftfritteuse
- Cuisine: Deutsch
Nutrition
- Serving Size: 250 g
- Calories: 80 kcal
- Sugar: 4 g
- Sodium: 150 mg
- Fat: 3 g
- Saturated Fat: 0,5 g
- Unsaturated Fat: 2 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 10 g
- Fiber: 3 g
- Protein: 3 g
- Cholesterol: 0 mg
Keywords: Spargel, Heißluftfritteuse, einfach, schnell, vegetarisch