Description
Einfaches und schnelles Rezept für Spargel aus der Heißluftfritteuse. Perfekt als Beilage oder Hauptgericht.
Ingredients
Scale
- 500 g Spargel
- 2 EL Olivenöl
- 1 TL Salz
- 1/2 TL Pfeffer
- 1 TL Zitronensaft
Instructions
- Spargel schälen und die holzigen Enden abschneiden.
- Spargel mit Olivenöl, Salz, Pfeffer und Zitronensaft marinieren.
- Heißluftfritteuse auf 180°C vorheizen.
- Spargel für 10-12 Minuten in die Heißluftfritteuse geben, bis er goldbraun ist.
- Heiß servieren.
Notes
- Für mehr Geschmack können Sie geriebene Zitronenschale hinzufügen.
- Kontrollieren Sie den Spargel nach 8 Minuten, um Verbrennungen zu vermeiden.
- Prep Time: 5 Minuten
- Cook Time: 12 Minuten
- Category: Beilage
- Method: Heißluftfritteuse
- Cuisine: Deutsch
Nutrition
- Serving Size: 250 g
- Calories: 120
- Sugar: 3 g
- Sodium: 400 mg
- Fat: 7 g
- Saturated Fat: 1 g
- Unsaturated Fat: 5 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 10 g
- Fiber: 4 g
- Protein: 3 g
- Cholesterol: 0 mg
Keywords: Spargel, Heißluftfritteuse, einfach, schnell, vegetarisch