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Süßkartoffeln mit Knoblauch und Parmesan

Knusprige Süßkartoffeln mit Knoblauch und Parmesan in 30 Minuten


  • Author: ushinzomr
  • Total Time: 45 Minuten
  • Yield: 2 Portionen 1x
  • Diet: Vegetarian

Description

Einfaches und köstliches Gericht mit Süßkartoffeln, Knoblauch und Parmesan.


Ingredients

Scale
  • 2 große Süßkartoffeln
  • 3 Knoblauchzehen
  • 50 g geriebener Parmesan
  • 2 EL Olivenöl
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Instructions

  1. Heize den Ofen auf 200°C vor.
  2. Schäle die Süßkartoffeln und schneide sie in Würfel.
  3. Vermische die Süßkartoffelwürfel mit Olivenöl, gehacktem Knoblauch, Salz und Pfeffer.
  4. Lege die Mischung auf ein Backblech und backe für 25 Minuten.
  5. Streue den Parmesan darüber und backe weitere 5 Minuten.
  6. Heiß servieren.

Notes

  • Für mehr Knoblaucharoma frischen Knoblauch verwenden.
  • Kann mit frischem Basilikum garniert werden.
  • Prep Time: 15 Minuten
  • Cook Time: 30 Minuten
  • Category: Beilage
  • Method: Backen
  • Cuisine: Europäisch

Nutrition

  • Serving Size: 1 Portion
  • Calories: 250 kcal
  • Sugar: 8 g
  • Sodium: 300 mg
  • Fat: 10 g
  • Saturated Fat: 3 g
  • Unsaturated Fat: 6 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 35 g
  • Fiber: 5 g
  • Protein: 6 g
  • Cholesterol: 10 mg

Keywords: Süßkartoffeln, Knoblauch, Parmesan, Ofengemüse