Description
Gesunde vegetarische Snacks, perfekt für Sportevents oder als schnelle Energiequelle.
Ingredients
Scale
- 1 Tasse Kichererbsen (gekocht)
- 2 EL Olivenöl
- 1 TL Kreuzkümmel
- 1 TL Paprikapulver
- 1/2 TL Salz
- 1/4 TL Pfeffer
Instructions
- Heize den Ofen auf 200°C vor.
- Mische die Kichererbsen mit Olivenöl und Gewürzen in einer Schüssel.
- Verteile die Kichererbsen auf einem Backblech.
- Röste sie für 20-25 Minuten, bis sie knusprig sind.
- Lass sie abkühlen und serviere.
Notes
- Kann in einem luftdichten Behälter bis zu 3 Tage aufbewahrt werden.
- Für mehr Geschmack kannst du frische Kräuter hinzufügen.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 25 Minuten
- Category: Snack
- Method: Backen
- Cuisine: International
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 180
- Sugar: 3g
- Sodium: 250mg
- Fat: 8g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 6g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 20g
- Fiber: 5g
- Protein: 6g
- Cholesterol: 0mg
Keywords: vegetarisch, Snack, Sport, gesund, Kichererbsen