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Zartes Hähnchenfilet in cremiger Knoblauchsauce mit goldenen Pommes frites

30-min Zartes Hähnchenfilet in cremiger Knoblauchsauce – unwiderstehlich!


  • Author: ushinzomr
  • Total Time: 30 Minuten
  • Yield: 2 Portionen 1x
  • Diet: Low Lactose

Description

Zartes Hähnchenfilet in cremiger Knoblauchsauce mit goldenen Pommes frites – ein einfaches und köstliches Gericht für jeden Anlass.


Ingredients

Scale
  • 2 Hähnchenfilets (je ca. 150 g)
  • 200 g Pommes frites
  • 2 EL Butter
  • 2 Knoblauchzehen, fein gehackt
  • 100 ml Sahne
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • 1 TL Petersilie, gehackt

Instructions

  1. Pommes frites nach Packungsanweisung goldbraun frittieren oder backen.
  2. Hähnchenfilets mit Salz und Pfeffer würzen.
  3. Butter in einer Pfanne erhitzen und die Hähnchenfilets von beiden Seiten anbraten, bis sie durchgegart sind.
  4. Knoblauch hinzufügen und kurz mitbraten.
  5. Sahne dazugießen und einkochen lassen, bis die Sauce leicht cremig ist.
  6. Mit Petersilie bestreuen und mit den Pommes frites servieren.

Notes

  • Für eine leichtere Variante kann die Sahne durch Milch ersetzt werden.
  • Frische Pommes frites lassen sich auch selbst aus Kartoffeln schneiden.
  • Prep Time: 10 Minuten
  • Cook Time: 20 Minuten
  • Category: Hauptgericht
  • Method: Braten
  • Cuisine: Deutsch

Nutrition

  • Serving Size: 1 Portion
  • Calories: 550 kcal
  • Sugar: 2 g
  • Sodium: 400 mg
  • Fat: 35 g
  • Saturated Fat: 15 g
  • Unsaturated Fat: 12 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 30 g
  • Fiber: 3 g
  • Protein: 35 g
  • Cholesterol: 120 mg

Keywords: Hähnchenfilet, Knoblauchsauce, Pommes frites, einfach, schnell