Description
Diese Zucchini-Pfanne mit Knoblauch und Kräutern vereint frische Aromen und gesunde Zutaten in einem einfachen Gericht, perfekt für jede Gelegenheit.
Ingredients
Scale
- 2 Zucchini
- 3 Knoblauchzehen
- 2 EL Olivenöl
- frische Kräuter (Basilikum, Thymian, Oregano)
- Salz
- Pfeffer
Instructions
- Zucchini waschen und in Scheiben schneiden.
- Knoblauch fein hacken und in einer vorgeheizten Pfanne mit Olivenöl anbraten.
- Zucchini hinzufügen und für etwa 10 Minuten braten, bis sie goldbraun sind.
- Frische Kräuter, Salz und Pfeffer hinzufügen und gut vermengen.
Notes
- Wählen Sie frische, feste Zucchini für das beste Ergebnis.
- Prep Time: 10
- Cook Time: 15
- Category: Rezepte
- Method: Braten
- Cuisine: Italienisch
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion (200g)
- Calories: 150
- Sugar: 4
- Sodium: 200
- Fat: 10
- Saturated Fat: 2
- Unsaturated Fat: 8
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 10
- Fiber: 3
- Protein: 3
- Cholesterol: 0
Keywords: Zucchini, Pfanne, Knoblauch, Kräuter, gesund