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zucchini zum grillen: 10 Minuten für die perfekte Zucchini


  • Author: ushinzomr
  • Total Time: 20
  • Yield: 4 Portionen 1x
  • Diet: Vegetarisch, Vegan, Glutenfrei

Description

Ein einfaches und schnelles Rezept für köstlich gegrillte Zucchini. Perfekt als Beilage oder vegetarisches Hauptgericht.


Ingredients

Scale
  • 2 mittelgroße Zucchini
  • 2 Esslöffel Olivenöl
  • 1 Knoblauchzehe, gepresst
  • 1 Teelöffel getrocknete Kräuter (z.B. Oregano, Thymian, Rosmarin) (oder frische, gehackte Kräuter)
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Optional: Zitronensaft zum Beträufeln

Instructions

  1. Die Zucchini waschen, putzen und in ca. 0,5 cm dicke Scheiben schneiden.
  2. In einer Schüssel Olivenöl, gepressten Knoblauch, getrocknete Kräuter, Salz und Pfeffer vermischen.
  3. Die Zucchinischeiben in die Marinade geben und gut vermengen, sodass alle Scheiben bedeckt sind.
  4. Den Grill vorheizen (mittlere Hitze).
  5. Die Zucchinischeiben auf den Grill legen und ca. 4-5 Minuten pro Seite grillen, bis sie weich und leicht gebräunt sind.
  6. Die gegrillten Zucchini vom Grill nehmen und optional mit etwas Zitronensaft beträufeln.
  7. Sofort servieren.

Notes

  • Für eine intensivere Knoblauchnote kann man die Zucchini nach dem Grillen noch mit etwas frischem Knoblauchöl beträufeln. Die Zucchini kann auch mit anderen Gemüsesorten wie Paprika oder Aubergine kombiniert werden.
  • Prep Time: 10
  • Cook Time: 10
  • Category: Beilage, Gemüse
  • Cuisine: Mediterran

Nutrition

  • Calories: 70
  • Sugar: 3
  • Sodium: 10
  • Fat: 5
  • Saturated Fat: 1
  • Carbohydrates: 5
  • Fiber: 2
  • Protein: 1
  • Cholesterol: 0

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